Tin tức, Góc Làm Đẹp
Da cần bao lâu để phục hồi? Hướng dẫn phục hồi da an toàn, hiệu quả
Da cần bao lâu để phục hồi?
Làn da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, đóng vai trò như một tấm khiên bảo vệ con người trước những tác động từ môi trường bên ngoài. Da lại được bảo vệ bởi hàng rào bảo vệ (Lớp màng chắn vật lý) khỏi những tác động như tia UV, khói bụi, chống lại sự mất nước để duy trì độ ẩm trên da.
Tuy nhiên, khi hàng rào bảo vệ suy yếu, da trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Lúc này, làn da cần được phục hồi và tái tạo bằng thời gian, quy trình chăm sóc lành mạnh, khoa học. Cơ chế phục hồi tự nhiên trên làn da của mỗi người là khác nhau, tùy thuộc vào độ tuổi, mức độ tổn thương, loại da hay cách phục hồi.
Khả năng tự phục hồi của làn da sẽ giảm dần theo thời gian, người trẻ tuổi có khả năng tự phục hồi nhanh hơn so với những người lớn tuổi. Mỗi loại da cũng có những đặc tính khác nhau, tạo môi trường thúc đẩy hoặc làm chậm quá trình phục hồi da. Đặc biệt, mức độ tổn thương cũng là yếu tố quyết định đến thời gian phục hồi của làn da:
- Nhiều thử nghiệm cho thấy, làn da bị cháy nắng ở mức độ vừa mất khoảng 1 tuần để phục hồi, da bị cháy nắng nghiêm trọng lại cần từ 2-3 tuần để phục hồi hoàn toàn.
- Da bị nhiễm corticoid khi được chăm sóc khoa học, điều trị đúng cách cũng cần ít nhất 3 tuần hoặc nhiều nhất 6 tháng để phục hồi.
- Làn da bị tổn thương sau mụn có thể phục hồi đáng kế sau 2-3 tuần nếu như được điều trị đúng cách và kết hợp với những loại dược mỹ phẩm chăm sóc khoa học.
- Nếu da bị tổn thương do quá trình lão hóa, thời gian phục hồi sẽ lâu hơn và cần ứng dụng mỹ phẩm hay các phương pháp xâm lấn đặc biệt.
Như vậy, khi được trả lời câu hỏi “Da cần bao lâu để phục hồi?” các chuyên gia của Athena cho rằng mức độ tổn thương, loại da, độ tuổi là các yếu tố quyết định thời gian phục hồi của làn da.
Hướng dẫn phục hồi da an toàn, hiệu quả
Phục hồi da là một cơ chế tự nhiên nhưng để quá trình phục hồi diễn ra nhanh chóng, hiệu quả, an toàn, chị em cần hiểu rõ về làn da và xây dựng chu trình chăm sóc đúng cách. Ngoài câu hỏi “Da cần bao lâu để phục hồi?“, hãy cùng khám phá ngay những biện pháp sau đây để giúp da phục hồi, tái tạo từ cả bên trong và bên ngoài bạn nhé!
Làm sạch làn da dịu nhẹ
Làm sạch là bước không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da cả sáng và tối. Với quy trình làm sạch đúng cách và hiệu quả, bạn sẽ loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, bã nhờn, vi khuẩn,… trên da. Như vậy, các dưỡng chất sử dụng trên da có khả năng thẩm thấu tốt hơn, đồng thời những tác nhân gây hại từ môi trường cũng không có khả năng khiến làn da bị tổn thương thêm.
Tuy nhiên, khi đang bị hư tổn da sẽ trở nên yếu và nhạy cảm hơn rất nhiều. Lúc này, bạn chỉ nên vệ sinh da bằng những sản phẩm dịu nhẹ, lành tính độ pH từ 5.5-6.5 có đủ khả năng làm sạch sâu mà không làm mất độ ẩm tự nhiên trên da. Tuyệt đối tránh những dòng sữa rửa mặt, nước tẩy trang có chứa dầu, xà phòng hay hương liệu.
Phải luôn dưỡng ẩm
Các loại kem dưỡng ẩm giúp cấp ẩm để mang lại cho bạn làn da căng mướt, mịn màng. Hơn thế, kem dưỡng ẩm có tác dụng cải thiện quá trình hydrat hóa, giảm kích ứng và phục hồi hàng rào bảo vệ da. Bạn nên ưu tiên lựa chọn kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, lành tính, chứa các thành phần như: Hyaluronic acid, petrolatum hoặc glycerin,… không hương liệu hay các thành phần gây kích ứng.
Cân nhắc sử dụng sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ dễ thẩm thấu vào sâu các tầng biểu bì của da. Đồng thời, có khả năng thúc đẩy tăng sinh ceramide tự nhiên trên da, vừa giúp cấp ẩm lại củng cố hàng rào bảo vệ của da.
Sử dụng serum phục hồi da
Serum là tinh chất chứa thành phần hoạt tính như: Hyaluronic Acid, vitamin B3, vitamin B5,… với công dụng cung cấp độ ẩm, chống lão hóa, tăng cường lớp màng bảo vệ da. Đồng thời, khắc phục tình trạng da bị nhiễm corticoid, thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp da trở nên khỏe mạnh hơn. Nếu như kem dưỡng chỉ tác động lên lớp biểu bì, thì các loại serum có kết cấu lỏng và phân tử siêu nhỏ với khả năng thẩm thấu sâu vào lớp hạ bì, mang đến hiệu quả phục hồi da rõ rệt.
Khi sử dụng, dưỡng chất sẽ kích thích sản sinh collagen, tăng độ đàn hồi để phục hồi làn da bị tổn thương và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại. Vì vậy, khi giải đáp thắc mắc “Da cần bao lâu để phục hồi?“, bạn nhất định phải thêm những loại serum lành tình vào trong chu trình skincare của mình nhé!
>>>Tìm hiểu ngay dòng sản phẩm nổi bật: IntelSerum – SÁNG DA – TRẺ HÓA (Phục hồi làn da thô ráp sỉ màu)
Dùng mặt nạ
Mặt nạ là phương pháp làm đẹp được nhiều chị em áp dụng để bổ sung dưỡng chất cho da. Trong quá trình phục hồi làn da hư tổn, bạn cần thường xuyên sử dụng mặt nạ hơn để đưa các dưỡng chất có trong mask vào sâu các lỗ chân lông giúp nuôi dưỡng và tái tạo da. Đồng thời, tăng cường sức khỏe của hàng rào bảo vệ da, hỗ trợ cấp ẩm nhanh chóng giúp làn da luôn mềm mịn, căng mướt.
Bảo vệ cho làn da
Các chuyên gia đã nhận định rằng, nếu như không bảo vệ làn da đúng cách mỗi ngày, những bước chăm sóc da khác của bạn đều là vô nghĩa. Vì vậy, cần bảo vệ làn da bằng cách sử dụng kem chống nắng, thiết bị bảo hộ như khẩu trang, áo chống nắng, mũ, kính râm,…
Đặc biệt, sử dụng kem chống nắng hàng ngày, thoa lại sau 3-4 tiếng đã được chứng mình là có tác dụng rõ rệt giúp bảo vệ làn da nhạy cảm và hỗ trợ phục hồi da. Lựa chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF, PA ở mức cao để hạn chế tối đa ảnh hưởng của tia UVA, UVB tác động lên da mặt. Từ đó, ngăn chặn các tổn thương xuất hiện thêm trên da do các gốc tự do từ môi trường tác động.
Không sờ tay lên mặt
Tay là bộ phận tiếp xúc trực tiếp với nhiều đồ vật, bề mặt chứa nhiều vi khuẩn nên có thể mang theo vi khuẩn từ đồ vật đó. Khi chạm tay vào da mặt sẽ gián tiếp đưa vi khuẩn xâm nhập vào da. Đặc biệt, nếu da đang bị tổn thương, những vi khuẩn này sẽ dễ dàng xâm nhập vào vết thương, gây nhiễm trùng và làm chậm quá trình phục hồi da.
Đồng thời, khi sờ lên mặt bạn có thể chạm vào những vết thương đang lành khiến lớp vảy bị bung ra. Điều này làm tăng nguy cơ bị tổn thương, nhiễm trùng do gây ra vết thương hở, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và khiến da phải làm lành thêm một lần nữa.
Ngưng makeup
Trang điểm khi da đang bị tổn thương có thể làn da trở nên tồi tệ hơn. Lớp makeup sẽ tạo ra một lớp màng che phủ trên da, ngăn cản da hô hấp và tiết mồ hôi, gây bít tắc lỗ chân lông. Từ đó, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, tiềm ẩn nguy cơ gây mụn và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Bên cạnh đó, các thành phần trong mỹ phẩm thường chứa hóa chất và thành phần kích ứng. Gây ra tình trạng viêm nhiễm, mẩn đỏ, ngứa ngáy và tình trạng hư tổn nghiêm trọng hơn. Trong quá trình tái tạo làn da và giải đáp thắc mắc “Da cần bao lâu để phục hồi?“, tốt nhất bạn nên để da được thông thoáng, nghỉ ngơi ,chú trọng vào quy trình chăm sóc, bảo vệ để da phục hồi tự nhiên.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Ngoài tác động phục hồi da từ bên ngoài bạn cũng cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để cung cấp dưỡng chất giúp phục hồi da từ bên trong cơ thể. Một chế độ ăn uống lành mạnh cần đảm bảo một số yêu cầu như:
Tăng cường bổ sung vitamin C
Nhắc đến dưỡng chất cần thiết cho quá trình nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh thì không thể bỏ qua vitamin C. Hợp chất hóa học này có tác dụng giữ ẩm làm mềm da, kích thích tăng sinh collagen để kích hoạt cơ chế chữa lành những tổn thương trên da, ngăn ngừa lão hóa.
Đồng thời, làm mờ các vết thương sưng đỏ sau mụn hay thâm mụn. Bưởi, cam, kiwi, súp lơ xanh,… là những thực phẩm giàu vitamin C mà bạn nên bổ sung hàng ngày.
Tăng cường bổ sung protein
Protein là thành phần chính cấu tạo nên mô và tế bào của da. Tăng cường bổ sung protein trong quá trình phục hồi, tái tạo làn da là cực kỳ cần thiết giúp đẩy nhanh quá trình này. Nhiều thực phẩm chứa protein mà bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày của mình như: Cá, trắng, đậu phụ, các loại hạt,….
Uống đủ nước
Nước chiếm tới 70% trọng lượng trên cơ thể con người và cũng là yếu tố đơn giản nhất giúp phục hồi da nhanh chóng. Các chuyên gia cho rằng, mỗi ngày cơ thể con người cần bổ sung ít nhất 2 lít nước để đáp ứng nhu cầu sử dụng của các cơ quan trong cơ thể. Do đó, để phục hồi làn da khỏe mạnh, tăng độ ẩm, thúc đẩy thải độc da và kiểm soát bã nhờn thì bạn đừng quên uống đủ nước nhé!
Hạn chế chất kích, đồ ăn cay nóng
Chất kích thích như bia, rượu, cà phê,… hay đồ ăn cay nóng, chiên dầu, đồ ăn nhanh,… đều là những thực phẩm không lành mạnh mà bạn không nên bổ sung vào cơ thể, đặc biệt trong quá trình phục hồi da. Những thực phẩm này thường cản trở quá trình trao đổi chất, làm chậm quá trình phục hồi da, thậm chí khiến tình trạng da trở nên tồi tệ hơn.
Ngủ đủ giấc
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trong khi ngủ cơ thể sẽ giải phóng các hormone tăng trưởng, kích thích sản sinh collagen giúp phục hồi và tái tạo da. Đồng thời, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, loại bỏ các tế bào tổn thương để sản sinh các tế bào mới.
Quá trình tái tạo mạnh mẽ nhất diễn ra từ 11h đêm đến 4h sáng, bạn cần có một giấc ngủ chất lượng vào thời điểm này để giúp cơ chế tự phục hồi của làn da hoạt động tốt nhất. Nếu bạn ngủ quá muộn, quá trình tái tạo, sửa chữa các tế bào trên da sẽ bị gián đoạn khiến thời gian phục hồi da lâu hơn.
Dấu hiệu da đang phục hồi
Sau khi giải đáp thắc mắc “Da cần bao lâu để phục hồi? Làm sao để da tái tạo nhanh hơn?”, chắc hẳn chị em cũng quan tâm đến những dấu hiệu nhận diện làn da đang ngày một tốt lên. Khi nhận thấy những dấu hiệu tích cực sau đây, chị em có thể yên tâm hơn bởi làn da đang được tái tạo và phục hồi nhanh chóng nhé!
Da sáng hơn
Da sáng hơn được đánh là giá là dấu hiệu cho thấy làn da đang có những chuyển biến tích cực. Khi làn da bị tổn thương, cơ chế tự tái tạo và sửa chữa của các tế bào sẽ được kích hoạt. Các tế bào cũ tổn thương sẽ nhanh chóng được thay thế bằng các tế bào mới khỏe mạnh, sáng màu. Do đó, làn da sẽ trở nên đều màu và sáng hơn.
Đồng thời, dưới quy trình chăm sóc khoa học để phục hồi làn da, hệ thống tuần hoàn máu dưới da sẽ được cải thiện và lưu thông tốt hơn. Qua đó, cung cấp đủ oxy cho các tế bào giúp làn da trở nên trắng sáng, hồng hào hơn.
Da căng mịn hơn
Trong quá trình tự phục hồi kết hợp với chế độ chăm sóc lành mạnh, cơ thể sẽ kích thích sản sinh collagen và elastin. Đây là hai thành phần có khả năng duy trì độ căng bóng, mịn màng và đàn hồi của làn da. Đồng thời, các dòng sản phẩm chăm sóc da chuyên dụng như serum, kem dưỡng ẩm,… cũng cung cấp một lượng lớn các dưỡng chất giúp tái tạo bề mặt da trở nên căng mịn.
Da bớt đỏ và kích ứng
Da bị tổn thương do các tác nhân gây hại từ bên ngoài khiến da gặp tình trạng mụn, viêm, kích ứng,… Những tình trạng này thường khiến da bị kích ứng, mẩn đỏ, mụn sưng viêm hay thâm sạm sau mụn. Khi làn da đang dần phục hồi, các tế bào mới được tái tạo không chỉ giúp da trắng sáng hơn hẳn mà còn giảm mẩn đỏ, kích ứng, trả lại sắc thái tự nhiên cho làn da.
Vết thương se khít
Khi hình thành vết thương trên da, các mạch máu sẽ co lại để ngăn chặn tình trạng mất máu. Sau đó, mạch máu lại mở rộng ra để cung cấp oxy, dưỡng chất,… cần thiết cho quá trình phục hồi. Tiếp theo, các tế bào bạch cầu và tiểu cầu sẽ di chuyển đến vị trí vết thương để ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập gây nhiễm trùng.
Đồng thời, cơ thể sẽ kích thích sản sinh collagen để tái tạo mô và làm đầy vết thương. Khi collagen tích tụ, vết thương sẽ bắt đầu se lại và khít hơn, tạo ra một lớp mô mới khỏe mạnh hơn. Do đó, nếu bạn thấy các vết thương trên da của mình đang dần se khít thì đây cũng là dấu hiệu làn da đang phục hồi.
Lỗ chân lông se khít
Trong thời gian làn da bị tổn thương, viêm nhiễm, các lỗ chân lông bị giãn nở do tắc nghẽn bụi bẩn, bã nhờn,… Sau khi tình trạng viêm nhiễm được cải thiện, da đã đào thải được hết các chất bẩn, tế bào chất, lỗ chân lông sẽ thu nhỏ lại, se khít hơn.
Đồng thời, da được chăm sóc bởi những sản phẩm phục hồi vừa cấp ẩm sâu đa tầng, vừa bổ dung nhiều dưỡng chất như: Vitamin C, acid hyaluronic, niacinamide,… cũng giúp cải thiện tình trạng lỗ chân lông to một cách rõ rệt.
Ít bong tróc
Khi da bị tổn thương, quá trình tái tạo sẽ diễn ra nhanh chóng hơn để loại bỏ lớp sừng già, các tết bào hư tổn và thay thế bằng lớp tế bào mới. Lúc này da sẽ bong tróc nhiều và thường có dấu hiệu khô ráp, thiếu ẩm. Tuy nhiên, khi làn da đã dần ổn định, quá trình tái tạo da sẽ diễn ra ở tốc độ phù hợp hơn thì làn da sẽ ít bong tróc hơn.
Quá trình phục hồi da cũng sẽ tăng cường hàng rào bảo vệ da. Lớp màng chắn này không chỉ ngăn chặn các tác nhân bên ngoài gây hư tổn mà còn có khả năng giữ ẩm hiệu quả, giúp da ít bong tróc và trở nên mịn màng hơn.
Athena Trading vừa giải đáp thắc mắc “Da cần bao lâu để phục hồi?” cũng như những cách giúp da phục hồi nhanh chóng hơn. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình chăm sóc và tái tạo làn da khỏe mạnh. Thường xuyên truy cập website của chúng tôi để có thêm các kiến thức làm đẹp hữu ích bạn nhé!