Góc Làm Đẹp
Nên uống collagen dạng nước vào lúc nào? Cần uống trong bao lâu?
Collagen dạng nước là thực phẩm chức năng chăm sóc sắc đẹp được nhiều người quan tâm và sử dụng. Nhưng nên uống collagen dạng nước vào lúc nào để đạt hiệu quả tốt nhất thì vẫn còn là ẩn số chưa có lời giải với nhiều chị em. Athena Trading sẽ giải đáp chi tiết thắc mắc này cũng như hướng dẫn thời gian và lưu ý uống collagen dạng nước trong bài viết sau.
Nên uống collagen dạng nước vào lúc nào?
Collagen dạng nước hay nước uống collagen là thực phẩm chức năng với công dụng hỗ trợ chăm sóc sức khỏe, cải thiện tình trạng da và bảo vệ làn da của người sử dụng. Nếu như collagen dạng thoa ngoài chỉ hỗ trợ cho làn da của người sử dụng trở nên căng bóng, mịn màng, thì dạng nước sẽ có thể cải thiện được các tình trạng ở bên trong cơ thể, tốt cho tim mạch và xương khớp.
Bên cạnh đó, so với dạng bột hoặc dạng viên, nước uống collagen được nhiều người dùng lựa chọn hơn hẳn bởi dễ uống, thơm ngon và mang lại hiệu quả nhanh chóng.
Sản phẩm này không phải là thuốc mà là dạng thực phẩm chức năng tăng cường sức khỏe nên người dùng có thể bổ sung vào cơ thể bất cứ thời điểm nào. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng đưa ra là khuyên về “thời điểm vàng” nên bổ sung collagen để cơ thể có khả năng hấp thụ tốt nhất vào hai thời điểm:
Buổi tối trước khi ngủ 30 phút
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng buổi tối là thời gian quá trình trao đổi chất trong cơ thể và tái tạo làn da diễn ra mạnh mẽ nhất. Bổ sung thực phẩm chức năng vào buổi tối chắc chắn sẽ là thời điểm tốt nhất để cơ thể hấp thụ trọn vẹn các dưỡng chất, vitamin mang lại hiệu quả làm đẹp và tăng cường sức khỏe nhanh chóng.
Ngoài ra, các chuyên gia cho rằng bổ sung nước uống collagen vào cơ thể trước khi đi ngủ sẽ giúp người dùng có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Tạo điều kiện lý tưởng để các cơ quan, bộ phận trên cơ thể như: Tóc, da, móng, giác mạc, mạch máu,… hồi phục sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Chính vì vậy, sử dụng collagen dạng nước vào buổi tối và trước khi đi ngủ 30 phút sẽ là thời điểm lý tưởng nhất để sản phẩm được cơ thể hấp thụ một cách toàn diện.
Trước khi ăn sáng 30 phút
Buổi sáng cũng được đánh giá là thời điểm thích hợp để bổ sung các dưỡng chất vào cơ thể, trong đó có collagen. Vì vậy, ngoài buổi tối, bạn cũng có thể lựa chọn bổ sung nước uống collagen vào cơ thể trước khi ăn sáng 30 phút để gia tăng khả thúc đẩy dưỡng chất tác dụng. Từ đó, tăng cường hiệu quả làm đẹp cho làn da và chăm sóc các cơ quan khác hiệu quả.
Ngoài ra, bổ sung nước uống collagen cho cơ thể vào buổi sáng cũng giúp cơ thể tràn đầy năng lượng để bắt đầu một ngày mới làm việc hiệu quả và năng động.
Nên uống collagen dạng nước trong thời gian bao lâu?
Không thể phủ nhận công dụng tuyệt vời của collagen dạng nước đối với cơ thể người dùng, đặc biệt là sự thay đổi ngoạn mục của làn da. Tuy nhiên, bên cạnh câu hỏi nên uống collagen dạng nước vào lúc nào, bạn cũng cần quan tâm đến thời gian kéo dài quá trình uống collagen.
Nhiều người dùng cho rằng, sử dụng nước uống collagen càng lâu, càng nhiều càng hiệu quả cao. Nhưng chuyên gia khẳng định đây là một quan điểm sai lầm. Uống nhiều collagen không hẳn là tốt, chỉ nên uống đúng liều lượng, đúng mức, đúng thời gian quy định. Bởi nếu bổ sung quá nhiều, cơ thể không hấp thu hết sẽ làm tăng áp lực khiến một số cơ quan bị trì trệ, lượng collagen dư thừa cũng bị đào thải ra khỏi cơ thể gây lãng phí.
Vì vậy, giải đáp cho câu hỏi: Nên uống collagen dạng nước trong thời gian bao lâu? – Chuyên gia khuyên rằng, mỗi người nên bổ sung nước uống collagen cho cơ thể hàng ngày liên tục trong vòng 3 tháng. Sau đó, ngưng không uống từ 1-2 tháng để cơ thể có thời gian hấp thụ lượng collagen đã dung nạp trước đó rồi mới sử dụng liệu trình tiếp theo.
Những lưu ý khi uống collagen dạng nước
Làm đẹp bằng cách bổ sung nước uống collagen là phương pháp vô cùng hiệu quả mà chị em không nên bỏ lỡ. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả tốt nhất, đồng thời không gây phản ứng ngược cho cơ thể, người dùng cần lưu ý một số vấn đề như sau:
Tuân thủ đúng hướng dẫn sử dụng
Trước khi sử dụng, bạn cần đọc kỹ và tuân thủ đúng hướng dẫn sử dụng đi kèm trong sản phẩm. Nếu bạn thuộc trường hợp chống chỉ định với các thành phần trong sản phẩm, phụ nữ có thai hay đang cho con bú,… thì không nên cố gắng sử dụng mà nên thảm khảo ý kiến của bác sỹ hoặc các chuyên gia thuộc nhãn hàng.
Không tự ý tăng liều lượng
Như đã chia sẻ ở trên, collagen dạng nước tốt nhưng chỉ nên uống đúng định mức, đúng liều lượng. Trên thị trường đang có 3 dạng nước uống collagen phổ biến nhất là: Collagen 100% chiết xuất tự nhiên, nước uống vitamin có collagen và nước uống collagen pha loãng.
Mỗi sản phẩm sẽ có nồng độ collagen khác nhau, do đó tùy thuộc vào sản phẩm bạn lựa chọn mà nên tuân thủ đúng liều lượng được nhà sản xuất quy định. TUYỆT ĐỐI KHÔNG tự ý tăng liều lượng quá mức cho phép sẽ gây ra nguy hiểm cho cơ thể.
Nên tránh các chất kích thích
Sử dụng rượu, bia hay các chất kích thích đồng thời trong quá trình bổ sung collagen vào cơ thể sẽ khiến suy giảm hiệu quả sản phẩm. Để mang lại hiệu quả nhanh chóng và tốt nhất cho cơ thể, nên tránh sử dụng các chất kích thích trong suốt thời gian uống collagen dạng nước.
Có chế độ ăn uống khoa học
Công dụng tuyệt vời của collagen đối với cơ thể con người là không thể phủ nhận và đong đếm được. Tuy nhiên, đây là thực phẩm chức năng chỉ có khả năng hỗ trợ cơ thể. Cốt lõi của việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp là bạn cần duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học.
Vì vậy, bổ sung nước uống collagen cho cơ thể, bạn nên kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học: Bổ sung nhiều rau xanh, uống đủ nước, hạn chế đồ ăn nhanh, món ăn chế biến chiên dầu,… Đồng thời, rèn luyện thể dục thể thao để thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp tinh thần thoải mái, duy trì lối suy nghĩ tích cực, ngủ đúng giờ, đủ giấc,… để cơ thể luôn khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng, da căng bóng, hồng hào.
Sử dụng collagen theo liệu trình
Chúng tôi đã chia sẻ ở trên, chỉ nên uống collagen dạng nước liên tục khoảng 3 tháng, sau đó nghỉ 1-2 tháng để cơ thể hấp thụ dưỡng chất. Tuy nhiên, trong 3 tháng uống cần bổ sung đều đặn theo liệu trình để mang lại hiệu quả tốt nhất. Duy trì uống nước collagen liên tục hàng ngày, không bỏ sót ngày nào để không bị tình trạng gián đoạn khi cơ thể hấp thụ dưỡng chất này.
Bảo quản collagen ở trong tủ lạnh
Nước uống collagen có thể bị hư hỏng sau khi mở nắp chai, vì vậy bạn nên sử dụng ngay sau khi mở nắp để tránh hư hỏng gây lãng phí. Ngoài ra, những chai, lọ collagen mới, chưa mở nắp nên được bảo quản trong tủ lạnh. Đây là môi trường tốt nhất để sản phẩm giữ nguyên được các đặc tính quan trọng cần cung cấp cho cơ thể.
Đồng thời, nhiều người dùng cũng đánh giá rằng, collagen để trong tủ lạnh có hương vị ngon và dễ uống hơn so với sản phẩm để ở điều kiện bình thường.
Athena Trading vừa giải đáp thắc mắc “Nên uống collagen dạng nước vào lúc nào?” của bạn đọc, cũng như chia sẻ thêm về liệu trình sử dụng lý tưởng. Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi đã giúp bạn có thể thông tin hữu ích.